Все новости
Клетчатка против рака толстой кишки.
Исследователи не перестают не только огорчать, но порой и радовать нас, тех, для кого сахарный диабет стал неизбежной повседневностью, а диета - необходимой нормой жизни. На этот раз хорошие новости пришли из Великобритании.
Оказывается, клетчатка снижает риск заболевания раком толстой кишки. При это считается, если увеличить в своем дневном рационе присутствие продуктов, содержащих клетчатку на десять грамм, то риск заболевания раком толстой кишки снизиться на десять процентов.
Так же не является секретом и то, что в рационе диабетика клетчатка и продукты, богатые ею, занимают одно из первых мест.
Диабет и сигарета - последствия, которых можно избежать.
О вреде курения и необходимости отказаться от этой привычки сказано уже немало. Тем не менее, поводом к написанию этого материала послужили данные, полученные американскими врачами в результате одного исследования. Во время эксперимента специалисты наблюдали за тем, как проходит адаптационный период у бывших курильщиков.
В исследовании, которое проводилось на протяжении нескольких лет, принимали участие 11 тысяч человек с различным стажем курения.
В результате проведенных исследований было выяснено, что риск заболевания сахарным диабетом у человека, отказавшегося от курения, в первые три года составляет порядка семидесяти процентов.
Связано это, в первую очередь, с тем, что у бывших курильщиков наблюдается прибавка веса.
Правильное питание - детская привычка?
Ни для кого не секрет, что основы для успешного развития человека закладываются в детстве. Все мы стараемся уже на первоначальном этапе сосредоточить свое внимание на том, чтобы дать как можно более качественное образование своему ребенку, приучить его к занятиям спортом, чтению литературы и т.д. и т.п.
Во всем этом круговороте событий нередко присутствует одно упущение, а именно - правильное питание, процесс, учиться которому необходимо с детства.
Чипсы, гамбургеры, различные газированные напитки - негативное влияние этих продуктов на организм не так заметно в юном возрасте. Многие родители не прочь побаловать своих чад очередной "вкусняшкой", которая на деле является отравой, с точки зрения сторонников здорового питания. Все это в раннем детстве закладывает базу, на основе которой формируется привычка.
Ржаной хлеб при сахарном диабете.
Соблюдение диеты является одним из важнейших факторов при лечении и профилактике сахарного диабета второго типа. В некоторых случаях допустимые рамки диетических продуктов выглядят довольно скудно и любое новое или хорошо забытое старое блюдо вносит разнообразие в рацион больного сахарным диабетом.
В этой статье я хотел бы поговорить о хлебе, а именно - о ржаном хлебе, который приготавливают с использованием цельных зерен ржи. Темой изучения и сравнений свойств этого злака с другими продуктами занимались ученые из шведского университета, который расположен в городе Лунд и является одним из старейших университетов.
Бросать ли курить при диабете?
Безусловно. Для обычного, здорового человека курение представляют собой серьезную угрозу - с этим фактом никто не спорит, так как его истинность давным давно доказана учеными. Но для больного сахарным диабетом курение не просто вредно, оно смертельно опасно, так как ежедневно, ежечасно помогает недугу разрушать организм, усиливая вредные воздействия болезни.
Как говорит один из моих знакомых диабетиков, хочешь жить - бросай курить. И если у тебя есть сахарный диабет, то лучше бы подобный девиз написать хоть на тетрадных листках и развесить по всему дому. Как ни странно, но он по-своему прав.
Вот некоторые примеры негативного влияния курения на организм диабетика:
- Снижение количества кислорода, поступающего в ткани организма курильщика. Как следствие подобного явления можно рассматривать сердечные приступы, инсульты и проч.
Как правильно выбирать обувь больному сахарным диабетом?
Для того, чтобы уменьшить возможность появления заболевания диабетическая стопа в любом его проявлении, пациенту, страдающему сахарным диабетом второго типа следует со всей серьезностью подойти к такому мероприятию, как выбор обуви.
За покупкой и для примерки лучше выбрать вторую половину дня, так как в это время суток ноги немного отекают. Узкая или жесткая обувь - это не наш выбор. Даже если она очень красивая. Так как возможные мозоли - лишняя причина для появления и развития осложнений диабетической стопы. От обуви на высоком каблуке придется отказаться, ибо ношение таковой отрицательно влияет на циркуляцию крови.
Профилактика синдрома диабетической стопы.
Как сохранить ноги при сахарном диабете? Для этого необходимо ориентировать свою повседневность на несколько простых правил и сделать их обязательными к исполнению. Выполнение рекомендаций по профилактике появления диабетической стопы необходимо так же совмещать с прописанным лечащим врачом лечением и соблюдением лечебного питания для диабетика.
Нормализация артериального давления и холестерина, снижение веса, адекватные физические нагрузки - все это так же можно отнести к общим рекомендациям по профилактике диабетической стопы у больных сахарным диабетом.
Самым первым шагом можно считать отказ от курения. Никотиновая зависимость наносит вред малыми порциями, почти незаметно, но вред этот катастрофичен для сосудов больного сахарным диабетом.
Физические нагрузки и сахарный диабет.
Физические нагрузки при заболевании сахарным диабетом 2 типа, можно причислить к одному из видов профилактики или лечения диабета. При этом, как и в большинстве случаев, диабетику важно не переусердствовать с физкультурой, сохранить так называемую золотую середину.
Известно, что занятия спортом усиливают действие инсулина и сахаропонижающих препаратов, способствуя повышению чувствительности тканей. Адекватные физические нагрузки позитивно влияют на липидный обмен, свертываемость крови и сердечно-сосудистую систему организма в целом.
Сахарный диабет - новый жизненный этап.
В некоторых случаях пациенты, у которых обнаруживается сахарный диабет, воспринимают эту отнюдь не позитивную новость чуть ли не как конец жизни. Сужу и из своего опыта, и из того, что приходилось видеть и слышать. На самом же деле не все так грустно, ибо сахарный диабет является всего лишь окончанием определенного жизненного этапа и началом нового.
Многим диабетикам, как и здоровым людям, доступны обычные и привычные радости жизни. Необходимо лишь соблюдать некоторые правила и рекомендации, следить за своим рационом питания и общим состоянием здоровья, а главное - не поддаваться унынию и не впадать в панику. Выход всегда есть, из любой ситуации и если на данный момент времени вы его не видите, то следует начать действовать, а не жалеть себя.
Глюкометр - необходим каждому диабетику.
Сахарный диабет - коварное заболевание, вне зависимости от типа. Очень важным является факт раннего диагностирования сахарного диабета. В этом вам может помочь такой аппарат, как глюкометр. Стоит он недорого, места занимает совсем немного - не больше пачки сигарет, зато способен помочь диагностировать появление сахарного диабета второго типа на ранних стадиях.
При проявлении первых симптомов диабета достаточно просто взять глюкометр, ручку-прокалыватель и узнать содержание сахара в крови. Простейшая процедура занимает не более пяти минут и по болезненности сравнима с укусом комара.
Диабетиками глюкометры используются много чаще, чем здоровыми людьми и необходимость иметь такой аппарат диабетику не обсуждается. Это тоже самое, что хороший пистолет для ковбоя - он просто необходим, так как контролировать уровень сахара в крови иногда очень важно в течении суток: до и после еды, до и после физических нагрузок.