Все новости
Ягоды в рационе диабетика.
На дворе середина лета - самое время поговорить о ягодах в рационе диабетика. Среди них присутствуют как полезные, так и те, которые вовсе не рекомендуются к употреблению.
Но обо всем по порядку и не забудьте в качестве ориентира иногда посматривать в таблицу гликемичских индексов. Для выбора ягод при сахарном диабете она способна оказать неоценимую услугу.
Начнем, пожалуй, с вишни. Эта ягода является одной из самых полезных для людей, болеющих сахарным диабетом.
Ведь в ней содержится необходимое нашему организму железо, а так же полезные вещества, способствующие кроветворению.
Употребление диабетиком вишни, в разумных пределах, понизит риск образования тромбов, так как в ней присутствует кумарин.
Сухофрукты при сахарном диабете - что можно и что нельзя?
Стоит сразу оговориться, что в сухофруктах содержание сахара повышенное. Поэтому их употребление не рекомендуется диабетикам вовсе. Если вы можете отказаться от компота, изюма или кураги, то этот шаг будет лучшим решением.
Для тех, кому это не под силу, несколько советов о том, как приготовить компот из сухофруктов при диабете.
Обратимся к таблице гликемических индексов. Она поможет нам немного прояснить ситуацию.
Из всех сухофруктов к самым безвредным можно отнести сушеные яблоки и чернослив. Гликемический индекс последнего равен 29, у яблок он еще ниже. Зеленые сушеные яблоки или слегка недозрелые более привлекательно выглядят в качестве основы будущего компота из сухофруктов для диабетика.
Организация разгрузочного дня для диабетика.
Множество диет создано для диабетиков. Одни доказали свою эффективность при охвате широкой аудитории пациентов, другие - при исключительно индивидуальном применение и постоянной коррекции питания под личные особенности больного.
В этой статье я хотел бы поделиться с читателями парой простых рецептов, которые помогут организовать так называемые разгрузочные дни и распрощаться с лишним весом.
Заменитель сахара ксилит. Е967.
Многие из нас слышали и видели рекламу жевательной резинки, с помощью которой можно очистить полость рта, игнорируя привычную зубную щетку и пасту, от различных бактерий.
Последнее особенно актуально для людей, страдающих сахарным диабетом второго типа, ввиду того, что у этого заболевания есть недобрый "спутник" - воспаление десен.
При изготовление жевательной резинки используется активное вещество ксилит. Диабетику вполне реально применять его в качестве сахарозаменителя при изготовлении различных десертов, выпечки для диабетика и прочих блюд.
Что и как пить при сахарном диабете в летнее время года?
В преддверии возможной летней жары человеку, болеющему сахарным диабетом второго типа стоит лишний раз подумать о том, что пить, как пить и в каких количествах.
Не все продукты одинаково полезны и не все напитки утоляют жажду должным образом, даже если реклама таковых утверждает обратное. А некоторые напитки не просто бесполезны, так еще и вредны для диабетика.
Данная статья будет полезна не только тем, кто уже знает о своем недуге, но и людям с пограничными показателями содержания сахара в крови.
Сахарный диабет: азы правильного питания в летнюю жару.
При планировании лечебного питания в летнюю жару диабетику стоит учитывать то, что при высоких температурах окружающей среды усваиваемость сахара организмом повышенная. Это происходит из-за того, что обезвоживание происходит быстрей и глюкоза переходит из крови в клетки.
Исходя из этого условия человеку, который болеет сахарным диабетом второго типа, придется исключить из рациона некоторые продукты питания, которые были допустимы в осенне-зимний период.
Кроме того жара, несмотря на минусы, способствует поддержанию режима диеты. Ведь энергии организм тратит меньше, а значит и нуждается в меньшем количестве калорий.
О вреде кофе для диабетика. Часть 2.
В предыдущей статье о вреде кофе для диабетика вы познакомились с различиями кофе растворимого и молотого. Ниже речь пойдет о том, какое влияние оказывает натуральный молотый кофе на конкретные зоны человеческого организма.
К сожалению в нашем случае этот чудесный напиток с богатой историей и сложившейся веками культурой употребления может оказаться чрезвычайно вреден. Особенно, когда диабетик склонен к привыканию - кофемания или болезнь находится в серьезной, запущенной стадии.
Если несмотря ни на что вы так и не сумели отказаться от употребления кофе, все ж подумайте: стоит ли так рисковать?
Вред кофе для диабетика. Часть 1.
Не все знают о том, какой набор "подводных камней" для нашего здоровья таит в себе бодрящий напиток кофе, столь привычный и обыденный для большинства.
У разных народов существуют свои рецепты употребления кофе. Их появление связано с различными вкусовыми качествами конечного продукта и, в некоторых случаях, продиктовано медицинскими соображениями.
В этой статье мы рассмотрим кофе с точки зрения человека, больного сахарным диабетом. Это значит, что речь пойдет о вреде этого напитка для организма, ослабленного этим коварным недугом.
Что содержится в воде - пить или не пить?
С наступлением лета тема прохладительных напитков стала актуальна как никогда.
Не менее интересно будет узнать, что же содержится в большинстве из них и как прохладительные напитки влияют на наш организм? Оказывается, не с помощью любого напитка можно утолить жажду.
А некоторые из них способны повысить аппетит или негативно повлиять на уровень гликемии.
При выборе прохладительного напитка диабетику следует быть внимательным, выбирая, как и в случае с едой ориентируясь не только на вкусовые качества продукта, а большей степени на полезность или безвредность.
Как сбросить вес: некоторые хитрости диеты.
В первой части статьи "Вилка - оружие толстяка: дополнение к диете", я поделился некоторыми соображенями о том, что полезного можно привнести в процесс питания, на мой взгляд.
Перед едой - салат.
Употребление салата из свежих овощей полезно само по себе. Для диабетика он просто необходим, ибо в овощах содержится клетчатка, которая способствует более долгому процессу усвоения пищи, что положительно влияет на уровень сахара в крови.
Кроме прочего такой подход позволяет почувствовать насыщение раньше и не переедать. Двойная польза для больного сахарным диабетом 2 типа налицо.