Если человек болеет сахарным диабетом, это вовсе не означает, что он должен отказаться ото всех земных радостей и путешествий, в том числе. Наоборот, позитивные эмоции, смена обстановки необходимы диабетику даже более, чем обычному, здоровому человеку.
В нашем сегодняшнем выпуске речь пойдет о том, какие вещи окажутся безусловно необходимы туристу-диабетику, сделают ваше путешествие не только приятным, но и максимально возможно комфортным и безопасным.
Итак, начнем.
1. Удостоверение личности с вложенным документом о том, что вы диабетик. Набор необходимых лекарств в достаточном количестве. Имя и номер телефона лечащего врача, а так же письмо с описанием заболевания. Все это должно постоянно находиться при вас и ни в коем случае не оказаться сданным в багаж.
2. Глюкометр, достаточное на весь период путешествия, количество тест-полосок и прокалывателей.
3. Сахаропонижающие препараты и инсулин необходимо хранить в комфортных условиях, не на солнце, не при повышенной влажности. Лучше всего заранее приготовить упаковку для лекарств, которая обеспечит их сохранность.
4. Не помешает иметь при себе небольшой запас фруктов или сока, а так же что-нибудь существенное: сыр, сэндвич, печенье).
5. При смене часовых поясов желательно придерживаться привычного распорядка дня для диабетика, если это возможно. Режим питания, рассчитанный на перерывы в 4-5 часов, желательно не перестраивать.
6. Перед отбытием на отдых необходимо узнать особенности местной кухни, доступность привычного питания, возможность получения необходимой медицинской помощи для диабетика. Номер вызова скорой всегда должен быть под рукой.
7. Если диабетик путешествует без родственников или иного сопровождения, имеет смысл среди попутчиков найти человека, которому вы сможете доверить информацию о том, что вы болеете диабетом, рассказать о симптомах при проявлении которых может потребоваться медицинская помощь.
Если таковых в вашей группе не окажется, сообщите о вашем заболевании стюардессе, водителю автобуса, старшему группы.
8. Не забудьте надеть браслет диабетика.
9. Не забывайте измерять уровень сахара в крови. Изменение обстановки, режима дня, новые блюда в рационе — все это может по-разному повлиять на его значение. Частоту проводимых исследований рекомендуется увеличить, дабы иметь максимально возможно полную картину изменений уровня сахара в крови.
Надеемся, что наши советы помогут организовать ваш отпуск правильно, хорошо отдохнуть и получить максимум удовольствия!