палки для ходьбы

В одной из наших публикаций упоминалась скандинавская ходьба, как довольно известное средство, которое можно использовать в качестве лечебной физкультуры в любом возрасте.

На этот раз мы постараемся подробно остановиться на различных нюансах и предлагаем вам внимательно следить за публикациями. Информации о скандинавской ходьбе будет много, интересной и полезной.

Нордическая ходьба является одним из самых полезных и безопасных вариантов лечебной физкультуры для диабетиков. 

аспирин и диабет

При наличии сахарного диабета 2-го типа некоторые врачи рекомендуют своим пациентам регулярно принимать аспирин. Относительно этого способа профилактики исследования проводились в различных странах мирах.

Однако, к однозначному выводу ученые не пришли, сойдясь во мнении, что преимущества аспирина неоспоримы и в несколько раз перевешивают все его недостатки.

велосипед и диабет

Для диабетиков, выбравших активный образ жизни, посвящен сегодняшний выпуск. В нем мы рассмотрим и обсудим все преимущества давно известного транспортного средства - велосипед. И все плюсы и минусы, которые могут проявиться, если вы выбрали двухколесного друга для занятий спортом.

Как известно, при незапущенной форме диабета 2 типа можно компенсировать уровень сахара в крови диабетика с помощью лечебной физкультуры и правильного питания. При этом, как заниматься спортом и где, каждый диабетик волен выбирать для себя самостоятельно. Конечно же, с учетом всех рекомендаций лечащего врача.

Если рассматривать велосипед, как спортивный инвентарь, который можно использовать для поддержания хорошей физической формы, то найти что то более подходящее довольно трудно. Даже для диабетика.

Рассмотрим некоторые моменты более подробно.

алкоголь запрещен при диабете

Мы уже не раз рассказывали об употреблении алкоголя, постоянно упоминая о том, что алкоголь при диабете - это безусловный яд для организма. Однако, прислушиваются к рекомендациям не все диабетики, рискуя и испытывая свой организм на прочность, а свою судьбу на удачу.

Центральной мыслью этого материала не станет утверждение о том, что пить алкоголь при диабете вредно. Мы попробуем сосредоточиться на нюансах употребления спиртных напитков диабетиками.


В состав любого алкогольного напитка входит этиловый спирт. Разница лишь в процентах содержания его, например, в пиве и вине. Однако и в первом, и во втором случае он сохраняет одно из свойств, о котором некоторые диабетики даже не догадываются. Этиловый спирт тормозит превращение гликогена в глюкозу.

правила приема пищи при СД1

Эти несколько правил приема пищи при СД1, которые вы прочтете ниже, можно просто запомнить, а лучше даже записать и вывесить на видное место.

Кухня, столовая, рабочее место или спортзал - они нигде не займут много места, зато помогут правильно организовать свой рацион питания и поддержать свое физическое здоровье. Рекомендации очень просты. Достаточно ориентироваться на них пару недель и после этого они войдут в привычку.

диабетик на огороде

Планируя отдых на даче и занятия хозяйством на своем приусадебном участке, диабетику будет необходимо собрать в дорогу все необходимые средства, которые могут понадобиться в той или иной ситуации, вдали от благ цивилизации.

Качественная удобная обувь, диабетическая аптечка, несколько полезных советов и рекомендаций - в нашем сегодняшнем выпуске о мерах безопасности на отдыхе для людей, болеющих сахарным диабетом 1 и 2 типа.

Где и как проводить отпуск, каждый выбирает для себя сам. Одни отправляются в турпоездку, другие в гости детям, родителям или друзьям, третьи предпочитают провести теплое время года, возделывая грядки и выращивая различные фрукты и овощи для диабетика самостоятельно.

продукты натощак


В сегодняшнем выпуске мы поговорим о том, какие продукты не стоит употреблять диабетику и не только, натощак и почему.

Даже несмотря на то, что некоторые из них могут разнообразить диету человека, болеющего сахарным диабетом.

Лечебная физкультура при СД2

Одним из главных отличий сахарного диабета 2 типа является наличие возможности компенсировать высокий уровень содержания сахара в крови при помощи регулярных занятий лечебной физкультурой для диабетика.
Даже непродолжительные ежедневные прогулки, не более 15-20 минут ежедневно, способны изменить общую картину и остановить диабетический прогресс.

Замещение малоподвижного образа жизни при диабете на физактивность может поспособствовать так же и снижению общего веса. Это особенно актуально, так как у тех, кто болеет СД2 часто наблюдается ожирение.

диабет замена сахара

О вреде сахара знает каждый диабетик, поэтому в нашем повествовании мы пропустим абзац, в котором планировалось раскрыть эту тему и сосредоточимся на поиске альтернативы.

На самом деле существует несколько безвредных заменителей сахара о существовании которых некоторые диабетики, особенно те, кто недавно услышал свой диагноз от доктора, даже не подозревают.
Незнание это связано с тем, что некоторые виды безвредных сахарозаменителей не рекламируют по ТВ, не очень часто упоминают и в прессе. О них мы и расскажем в этой статье.