диабетик на огороде

Планируя отдых на даче и занятия хозяйством на своем приусадебном участке, диабетику будет необходимо собрать в дорогу все необходимые средства, которые могут понадобиться в той или иной ситуации, вдали от благ цивилизации.

Качественная удобная обувь, диабетическая аптечка, несколько полезных советов и рекомендаций - в нашем сегодняшнем выпуске о мерах безопасности на отдыхе для людей, болеющих сахарным диабетом 1 и 2 типа.

Где и как проводить отпуск, каждый выбирает для себя сам. Одни отправляются в турпоездку, другие в гости детям, родителям или друзьям, третьи предпочитают провести теплое время года, возделывая грядки и выращивая различные фрукты и овощи для диабетика самостоятельно.

продукты натощак


В сегодняшнем выпуске мы поговорим о том, какие продукты не стоит употреблять диабетику и не только, натощак и почему.

Даже несмотря на то, что некоторые из них могут разнообразить диету человека, болеющего сахарным диабетом.

Лечебная физкультура при СД2

Одним из главных отличий сахарного диабета 2 типа является наличие возможности компенсировать высокий уровень содержания сахара в крови при помощи регулярных занятий лечебной физкультурой для диабетика.
Даже непродолжительные ежедневные прогулки, не более 15-20 минут ежедневно, способны изменить общую картину и остановить диабетический прогресс.

Замещение малоподвижного образа жизни при диабете на физактивность может поспособствовать так же и снижению общего веса. Это особенно актуально, так как у тех, кто болеет СД2 часто наблюдается ожирение.

диабет замена сахара

О вреде сахара знает каждый диабетик, поэтому в нашем повествовании мы пропустим абзац, в котором планировалось раскрыть эту тему и сосредоточимся на поиске альтернативы.

На самом деле существует несколько безвредных заменителей сахара о существовании которых некоторые диабетики, особенно те, кто недавно услышал свой диагноз от доктора, даже не подозревают.
Незнание это связано с тем, что некоторые виды безвредных сахарозаменителей не рекламируют по ТВ, не очень часто упоминают и в прессе. О них мы и расскажем в этой статье.

диабет спортивная обувь

Наступление лета не за горами, а это значит, что диабетику может понадобиться пара хороших, надежных кроссовок для занятий спортом или обычных прогулок на свежем воздухе.

Для того, чтобы избежать лишних проблем со стопами, диабетику не рекомендуется экономить на обуви и следует очень тщательно подходить к выбору оной. Кроме того, покупка удобных и качественных кроссовок способна не только сохранить здоровье, но и сэкономить деньги.

Для начала определимся с временем суток, в которое мы пойдем за покупкой. Лучше выбрать вторую половину дня, так как в это время ноги немного отекают и мы не рискуем купить кроссовки меньшей полноты или размера.

Так же имеет смысл определиться, какие носки вы будете надевать под кроссовки. Носить обувь на босую ногу людям, болеющим сахарным диабетом, не рекомендуется. Это не только не гигиенично, но и опасно. При пониженной чувствительности нижних конечностей любая попавшая в ботинок песчинка, любой камушек может нанести травму.

способы снижения аппетита

Особенной проблемой при заболевании сахарным диабетом 2 типа является лишний вес и переедание.

Иногда сложно отказаться от старых привычек, пытаться придерживаться диеты, даже если позитивные изменения не заставляют себя долго ждать.

В этом случае диабетик задается вопросами, как снизить аппетит без вреда для здоровья, какие продукты помогут при борьбе с, порой, непреодолимым, волчьим аппетитом, какие препараты можно использовать для решения этой проблемы?

В сегодняшней статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут снизить аппетит без особого ущерба для здоровья.

ягоды годжи рецпет

Мы уже писали о пользе ягод годжи при профилактике и лечении сахарного диабета. В этой статье речь пойдет о разнообразии блюд, которые можно приготовить с ягодами годжи.

Это поможет разнообразить рацион диабетика, сделать его не только полезным, но и вкусным.

сердце и диабет

При заболевании сахарный диабет сосуды и сердце испытывают дополнительную нагрузку, в связи с чем повышается риск поражения этих органов. Придерживаясь нескольких простых советов можно снизить вероятность поражения сердечно-сосудистой системы.

Выполнять их необходимо регулярно, наряду с приемом лекарств и различных процедур, рекомендуемых диабетикам.

как бросить курить постепенноПостепенный отказ от курения имеет два основных отличия:

1. С точки зрения физического здоровья он почти оптимален. Ежедневно уменьшая привычную дозу никотина и смол, организм курильщика адаптируется к новым условиям - безусловный плюс.

2. Уменьшать количество выкуриваемых сигарет, увеличивая временные интервалы, психолгиечски сложней, чем бросить курить сразу.

Для того, чтобы попытка бросить курить постепенно была успешной, перед тем, как начать это мероприятие необходимо составить некий план. Конечно, все нюансы вряд ли удастся учесть, поэтому в процессе его придется корректировать - это нормально.

Попробуем составить план действий для человека, который решил бросить курить постепенно.