польза пектина для диабетикаНесколько слов о пектине, который мы довольно часто упоминали в статьях о ягодах и фруктах для диабетиков.

Экскурс в историю.

Первоначально пектин был открыт французским ученым-химиком Луи Никола Вокленом. Однако название "пектин", которое используется в современности, ему дал другой человек - Анри Браконно, ботаник и фармацевт.

Произошло это через долгих сорок лет, с момента открытия. Он же и раскрыл и некоторые полезные свойства пектина для человеческого организма.

как снизить аппетитВ этой статье мы перечислим несколько простых рецептов для тех, кто решил похудеть придерживаясь диеты и организуя свой режим питания.
Не секрет, что переход на диетическое питание не у всех проходит гладко.

На начальном этапе не исключены стресс и депрессии, повышенное чувство голода и прочие неприятности.

Бороться с этими напастями лучше всего с помощью народных средств, избегая всякой химии и различных успокоительных таблеток.

До тех пор, пока ваш организм не привык к правильному питанию, соблюдению режима дня и чувство голода напоминает о себе с завидным постоянством, попробуйте следующие способы. В некоторых случаях необходимо будет приобрести аромалампу.

причины ожирение у детейКак известно, заболевание сахарный диабет 2 типа имеет тесную связь с лишним весом. Американские ученые опубликовали результаты исследований, согласно которым количество подростков, страдающих ожирением, выросло с пяти до восемнадцати процентов.

Временной отрезок, в котором производились подсчеты, составил сорок лет.

Кроме сахарного диабета, развитие которого стимулирует ожирение у детей, страдающие лишним весом подростки, имеют психологические проблемы при общении со сверстниками, повышенное артериальное давление способствует появлению и развитию юношеской гипертонии.

снизить риск диабетаОказывается, обычная послеобеденная прогулка в неспешном темпе может снизить риск заболевания сахарным диабетом.

К такому выводу пришли американские ученые, которые провели эксперименты в трех группах людей, имеющих проблемы с лишним весом.

В первой группе прогулки проводились в течении 45 минут после завтрака, во второй - после ужина и в третьей после завтрака, обеда и ужина, продолжительностью 15 минут.

Наибольший эффект был замечен в группе кратковременных прогулок, каждый раз после еды. У испытуемых наблюдалось устойчивое снижение уровня сахара в крови. На втором месте оказались те, кто совершал моцион после завтрака.

Результаты этого простого исследования еще раз доказли правильность рекомендаций отказаться по мере возможностей от использования транспорта по дороге на работу и с работы.

ортопедическая обувь для диабетикаПри условии, что сахарный диабет второго типа провоцирует тяжелое заболевание синдром диабетической стопы, людям, страдающим диабетом, следует уделять особое внимание выбору обуви.

Оптимальным решением для диабетика является пошив ортопедической обуви на заказ, сделанной по слепку ноги.

В зависимости от стадии развития, на котором находится заболевание синдром диабетической стопы, к изготавливаемой обуви применяются различные требования.
Само заболевание характеризуется атрофией костных мышц, пораженная конечность опухает и уже не может переносить без последствий те же нагрузки, что и здоровые ноги.
При постоянно-временном давлении на пораженную область стопы появляются язвы, что, в итоге, может закончиться гангренозным воспалением и ампутацией конечности.

По данным статистики СДС страдают до 80 процентов диабетиков.

Так какой же должна быть ортопедическая обувь для диабетика?

сахарный диабет у женщинПричины и симптомы сахарного диабета у женщин имеет некоторые отличия от общеописанных симптомов для этого заболевания.
На некоторые из них стоит обратить внимание.

Особенно в том случае, если вы имеете предрасположенность к заболеванию сахарный диабет.

Лишний вес или ожирение чаще встречается у женщин. Это обусловлено вынужденной меньшей активностью в повседневной жизни - малоподвижная, сидячая работа, стояние у плиты и проч. Этот же фактор имеет прямую зависимость с заболеванием сахарный диабет у женщин.

Проявляющиеся симптомы сахарного диабета у мужчин, в большинстве схожи с женскими.

При развитии заболевания, когда причиной является лишний вес, процесс проявляет себя более интенсивно у мужчин.

По заявлениям ученых связано это с тем, что у полнеющих мужчин жир накапливается в области живота, что создает давление на жизненно важные органы - поджелудочная, печень - и блокирует их нормальную работу.

В этом случае рекомендуется диабетическая диета, умеренные физические нагрузки, направленные на снижение веса.

самодиагностика диабетаСахарный диабет признан одним из самых распространенных заболеваний нашего времени. С таким багажом человечество переступило порог двадцать первого века благодаря неправильному питанию, малоподвижному образу жизни, стрессам.

Прочитав эту статью, вы сможете самостоятельно определить, болеете ли вы сахарным диабетом.

К типичным симптомам сахарного диабета можно отнести сухость во рту, быструю утомляемость, общую мышечную слабость, ухудшение зрения, зябкость, покалывание в конечностях, мигрень.

Быстрая потеря веса или наоборот, набор оного, можно отнести к симптоматике сахарного диабета 1 типа. В этом случае заболевание сопровождается повышенным аппетитом. Потеря жидкости - частое мочеиспускание, доходящее в течении суток до восьми литров.

гимнастика для ногБытовые проблемы отнимают у людей, страдающих сахарным диабетом, столько же, а порой и больше времени. Необходимо использовать это время не только для мытья, глажки и стирки, но и с пользой для здоровья.

В этой статье мы попробуем найти способ реализовать эту идею с помощью нехитрых упражнений для мышц ног.

1. Перекат. Во время глажения белья или мытья посуды, стоя у плиты или кухонного стола, можно выполнять упражнение "Перекат".
Делают его плавно перенося массу тела с пятки на мысок и обратно, используя всю поверхность стопы.

2. Циркуль. Стоя на одной ноге, производите другой ногой движения по и против часовой стрелки, попеременно обеими ногами. Опорная нога должна всей стопой прилегать к полу.

3. Поставьте стопы и колени параллельно другу другу. Теперь можно приступить к выполнению упражнения, сводя и разводя колени.