Заболевание сахарный диабет второго типа сопровождается различными ограничениями на интенсивность физического труда и ограничивает нас не только в выборе профессии, но и в организации рабочего места.

Требование постоянного соблюдения диеты вносит незапланированные начальством короткие перерывы в расписание дня работника, болеющего сахарным диабетом.

Кроме прочего, на рабочем месте человека, болеющего сахарным диабетом 2 типа, не должно быть слишком холодно или очень жарко, душно, противопоказаны и сквозняки.

Все вышеперечисленное наводит на мысль о том, что самым удобным вариантом для диабетика может стать работа на дому. Так ли это на самом деле?

 

При переходе на надомную работу диабетику стоит учесть несколько важных факторов, которые в будущем сыграют важную роль.

Первое - это самоорганизация. Надомная работа требует привычки. Теперь работодатель не будет контролировать ваши действия постоянно, а это значит, что вы должны осуществлять самостоятельный контроль рабочего процесса. С учетом того, что в домашних условиях всегда под рукой телевизор, холодильник и диван, на первоначальном этапе могут возникнуть некоторые трудности.

Возможное решение. Работу следует разделить на этапы и согласовать их с расписанием рабочего дня, который вы составите для себя сами. Первое время следует строго придерживаться установленных правил. Никаких сериалов, даже "одним глазком", незапланированных походов к холодильнику, серфинга по бескрайним просторам интернета.

Второе - родственники, друзья, знакомые, соседи. В домашней обстановке присутствуют различные раздражители, на которые мы не обратили бы внимания, находясь на обычном рабочем месте. Повозиться с детьми или внуками, чуть дольше поговорить по телефону с подругой, обсудить с домашними проблему, которая ни имеет никакого отношения к выполняемой работе - все это является серьезной помехой в работе.

Возможное решение. Самостоятельный контроль своих действий и понимание окружающими того, что вы, несмотря на то, что находитесь дома, все-таки присутствуете на работе.

Третье - излишний самоконтроль. Вовсе необязательно в каждом удобном и неудобном месте расставлять часы и будильники. Достаточно наручных часов, если вы ими пользовались ранее или стандартных часиков в трее операционной системы. Иначе вы привыкните постоянно смотреть на время и посвятите этому занятию большую часть рабочего дня. Появление нервозности, раздражительности, ощущение незавершенности выполненной работы, чувство "опоздавшего на поезд" - если такое появилось, то вполне возможно, что вы перенаблюдали за часовой стрелкой.

Четвертое - не забывайте про выходные. Увлеченность рабочим процессом, безусловно, положительный момент. О необходимости дать организму отдых, забывать не стоит. Хотя бы потому, что много хорошо, порой очень плохо.