Раздел диет на нашем сайте представлен различными видами диетического лечебного питания, которое так или иначе связаны с гликемическим индексом продуктов.
Это вовсе не значит, что основой любой диеты станет таблица гликемических индексов. Однако, в той или иной степени мы рекомендуем использовать ее для более точного составления рациона питания.
Для эффективной диеты нужно лишь одно условие — это ваше твердое решение избавиться от лишнего веса. Кроме прочего необходимо подобрать удобное лично для вас время года.
С одной стороны для диетического питания отлично подходит летний период времени: — теплая, а иногда и жаркая погода отнюдь не способствуют повышенному аппетиту. — наличие широкого выбора свежих овощей и фруктов, прямо с грядки.
— физкультура и спорт на природе: бег, поездки на велосипеде, пешие прогулки по лесу, водные процедуры — все это более доступно. Особенно, в период отпуска.