Правильное питание важно не только при диабете и ожирении.

Казалось бы, насморк, что может таить в себе привычная осенне-весенняя простуда, столь привычная для многих? Однако, не все так просто.

Затяжной насморк способен перерасти не только в гайморит или фронтит. При отсутствии должного лечения инфекция может проникнуть глубже, затронуть органы зрения — воспаление глазного яблока, головной мозг, что чревато менингитом, тромбозом и так далее.

Все дело в том, что при хроническом насморке снижается иммунитет. К такому выводу пришли медики, исследовавшие эту проблему.

Как не допустить развития разрушительных процессов в нашем организме, которые может вызвать обычный насморк? Оказывается, все довольно просто. Необходимо лишь самодисциплина и немного терпения.

В значительной степени состояние иммунной системы зависит от того, как «чувствует» себя наш кишечник. При неправильном питании: переедание, смешивание несовместимых продуктов, нарушении режима дня происходит поражение микрофлоры кишечника. Человек начинает часто болеть вирусными инфекциями, процесс выздоровления затруднен.

Согласно рекомендациям медиков, чтобы привести свой организм в норму, следует перейти на раздельное питание, главный принцип которого заключается в том, что углеводы и белки необходимо употреблять раздельно.

Для того, чтобы не перегружать желудок, поджелудочную железу, перед употреблением десерта необходимо сделать хотя бы получасовой перерыв. За это время основная часть пищи — первое и второе блюдо — включится в пищеварительный процесс и смешивание различных продуктов если и произойдет, то в малой степени.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x