Диета и питание при диабете
Множество диет создано для диабетиков. Одни доказали свою эффективность при охвате широкой аудитории пациентов, другие — при исключительно индивидуальном применение и постоянной коррекции питания под личные особенности больного.
В этой статье я хотел бы поделиться с читателями парой простых рецептов, которые помогут организовать так называемые разгрузочные дни и распрощаться с лишним весом.
Кефирно-творожная диета для диабетика.
При сахарном диабете и сопутствующем заболевании ожирение можно использовать следующую методику питания. — Шестиразовый прием пищи в течениисуток.- Шесть раз в день — по 150 грамм маложирного кефира.
— Три раза в день — по 100 грамм маложирного творога.
Огуречная диета для диабетика.
Нам потребуется два килограмма свежих огурцов и пара стаканов простокваши. Все это необходимо разделить на шесть приемов пищи в течении суток.
Данный вид питания рекомендуется при артрозах, подагре, ожирении.
И главное! В течении дня, во время диетического питания, обязательно контролируйте уровень сахара в крови.