Планируя отдых на даче и занятия хозяйством на своем приусадебном участке, диабетику будет необходимо собрать в дорогу все необходимые средства, которые могут понадобиться в той или иной ситуации, вдали от благ цивилизации.
Качественная удобная обувь, диабетическая аптечка, несколько полезных советов и рекомендаций — в нашем сегодняшнем выпуске о мерах безопасности на отдыхе для людей, болеющих сахарным диабетом 1 и 2 типа.
Где и как проводить отпуск, каждый выбирает для себя сам. Одни отправляются в турпоездку, другие в гости детям, родителям или друзьям, третьи предпочитают провести теплое время года, возделывая грядки и выращивая различные фрукты и овощи для диабетика самостоятельно.
Отправляясь на дачу, попробуем сформировать список медикаментов и необходимых диабетику приборов, которые могут понадобиться на отдыхе.
1. Глюкометр и тест-полоски. Не забудьте взять с собой запасной аккумулятор для глюкометра. Необходимо запастись тест-полосками, чтобы их количества хватило на весь период пребывания диабетика на дачном участке, с учетом возникновения форс-мажорных ситуаций.
2. Для того, чтобы контролировать артериальное давление и пульс, следует захватить с собой тонометр.
3. Набор сахаропонижающих препаратов необходимо сформировать на +10-15%% от необходимого требуемого. Много места диабетические лекарства не займут, но при возникновении нестандартной ситуации могут выручить диабетика.
4. Отведите место в аптечке для диабетика привычным жаропонижающим средствам, антиаллергенам, антидиарейным, обезболивающим.
5. На случай механического повреждения кожных покровов и, особенно стоп, необходимо запастись специальным перевязочным материалом и антисептическими средствами — хлоргексидин, зеленка.
Общие правила безопасности для диабетика на природе.
Перед тем, как отправиться на отдых, диабетику необходимо посетить своего лечащего врача. Дачное времяпровождение характеризуется улучшенной компенсацией углеводного обмена. Ведь в вашем рационе появится больше свежих овощей и фруктов, потребуется проявлять большую физическую активность — все это позитивно влияет на понижение уровня сахара в крови диабетика.
Поэтому, возможное снижение доз принимаемых сахаропонижающих препаратов надо обсудить со специалистом.
Необходимо отметить, что повышение физической нагрузки не во всех случаях имеет положительный эффект. Не стоит начинать работу, с первых дней погружаясь с головой в нее. Нагрузки надо повышать постепенно, контролируя содержание уровня сахара в крови до и после занятий физическим трудом.
Каждому диабетику надо обязательно помнить о том, что при уровне сахара в крови выше 12 ммоль занятия физическим трудом строго противопоказаны!
Если вы планируете совершить долгую прогулку, сходить по грибы-ягоды, заняться уборкой садового участка, проще говоря, приступить к интенсивным физическим нагрузкам, для того, чтобы не произошло резкого снижения уровня сахара можно скушать немного картофеля, хлеба или макарон.
Рекомендуемый пик физической активности лучше планировать на утреннее или вечернее время суток. Если диабетик имеет в своем арсенале заболеваний проблемы с сердечно-сосудистой системой, необходимо измерять давление и пульс до начала, во время и после физической нагрузки.
Контроль состояния стоп диабетика, первая помощь в случае травмы.
Диабетическая стопа — очень опасное заболевание, о котором мы не раз упоминали в наших материалах. На природе риск получения травмы повышается в несколько раз. Для комфортного проведения досуга на природе каждому диабетику необходимо подобрать удобную обувь.
Ортопедическая диабетическая обувь — лучший выбор. Обычно ее изготавливают вручную из натуральных материалов, с учетом всех особенностей строения стопы диабетика. Будь высокий подъем, ширина, возможные костные деформации стопы, приобретенные в процессе.
Необходимо позаботиться и о подборе обуви для купания, если вы планируете принимать водные процедуры.
От обуви без задника лучше всего отказаться. Ее использование чревато лишним напряжением на отдельные участки стопы. Носить обувь на босу ногу или ходить босиком не рекомендуется.
В конце дня стопы необходимо осматривать на предмет наличия травм, порезов, потертостей, опрелостей. В некоторых случаях при заболевании сахарный диабет чувствительность нижних конечностей снижена.
При получении травмы не промывайте ранку обычной водой. Для этих целей держите всегда в доступном месте антисептический раствор и антитравматические перевязочные материалы, которые используются для лечения диабетической стопы.
Если в течение трех дней после получения травмы не наблюдается заживления раны, следует обязательно обратиться к врачу!